گرگانیا استرآباد       

 

   وب اختصاصی حمیدرضا آقاملائی

                           عضو انجمن جامعه شناسی ایران و فعال اجتماعی، فرهنگی و ورزشی   

 

 

  کارگاه تمرکز و کنترل ذهن

                 در

    خانه ی فرهنگ پرسش

گروه فرهنگی-سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری گرگان-به منظور بالا بردن سطح اطلاعات عمومی شهروندان،کارگاه «تمرکز و کنترل ذهن»در

خانه ی فرهنگ پرسش برگزارشد.

 

دراین کارگاه «امیراعظمی»کارشناس ارشد روانشناسی «ذهن»را مجموعه ی ادراکات،تصورات،تفکرات،اعتقادات و به طورکلی تمامی جنبه های

شناختی انسان نامید.

اوگفت:درصورتی که ذهن انسان بتواند روی یکی ازموضوعات فیزیکی توقف کند و ازآن منصرف نشود،به تمرکز ذهن رسیده است.

وی 5 قانون شاد زیستن رابه این شکل اعلام نمود:

1-اگرچیزی رادوست دارید،باید ازآن لذت ببرید.

2-اگرچیزی رادوست ندارید،باید ازآن دوری کنید.

3-اگرچیزی رادوست ندارید و دوری کردن ازآن هم ممکن نیست؛آن راتغییردهید.

4-اگرچیزی رادوست ندارید و نیز نمی توانیداز آن دوری کنیدویاآن راتغییردهید؛پس آن رابپذیرید.

5-اگرچیزهایی رادوست ندارید،با تغییرنگرشتان،آنها رابپذیرید.

«امیراعظمی»استرس راازعوامل مهم عدم کنترل ذهن نامید و گفت که قریب به اتفاق مشکلات بشر ناشی ازاسترس است و استرس توسط

ذهن تولید وباایجاد کش و قوسهایی،مانع انجام کارهای طبیعی بدن می شود.

کارگاه «تمرکز و کنترل ذهن»با شرکت 20 تن ازشهروندن علاقمند درخانه ی فرهنگ پرسش برگزارشد.